香蕉和此物是天生“仇敵”，不要一起食用，別忘了告訴爸媽?zhuān)?/h1>

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• 2021-11-27
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香蕉和此物是天生“仇敵”，不要一起食用，別忘了告訴爸媽?zhuān)?香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑，年輕人會(huì)生色斑。 香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清,江南1970下載,魔法提琴手,非誠(chéng)勿擾高婷

香蕉和此物是天生“仇敵”，不要一起食用，別忘了告訴爸媽?zhuān)?/p>

香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑，年輕人會(huì)生色斑。

香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

改善睡眠

香蕉富含大量的鉀和鎂，能夠使心律、心肌協(xié)調(diào)穩(wěn)定，使人體處于一個(gè)平和的常態(tài)。香蕉還能促使人體產(chǎn)生一種叫6-羥色胺的物質(zhì)，該物質(zhì)不但能使人身心愉快，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，再加上香蕉高含量的淀粉，吃后令人有飽腹感，大腦容易進(jìn)入休息狀態(tài)，有助于迅速入眠。

減肥瘦身

香蕉富含淀粉，吃后容易有飽腹感，可以避免吃下過(guò)多的食物而增加能量，加上從淀粉轉(zhuǎn)變成糖類(lèi)需要一些時(shí)間，所以香蕉短時(shí)間內(nèi)并不會(huì)造成能量堆積，所以，香蕉是很好的減肥瘦身食品。

香蕉禁忌：

關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會(huì)使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。

你們喜歡吃香蕉嗎？

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• 編輯：王麗
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