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    香蕉配一寶,大肚子沒了,睡眠好了!女人不想滿臉皺紋,可以試試

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    • 2021-11-25
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    香蕉配一寶,大肚子沒了,睡眠好了!女人不想滿臉皺紋,可以試試

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    香蕉每百克果肉中含鉀256毫克、鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,鋅0.20毫克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.04毫克,維生素0.30毫克,還含有胡蘿卜素、煙酸、維生素C等。它具有改善睡眠、緩解便秘、減肥瘦身等功效。

    香蕉和它搭配,營養翻倍:

    1.香蕉 燕麥:可以提高人體血清素含量,改善睡眠。

    2.香蕉 李子:兩者一起搭配吃,可美容養顏

    你們學會了嗎?

    小編還在凌晨加班中,寫文章不易,可以評論支持小編嗎?不知不覺12點了,你看了小編的文章會分享給家人嗎?

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