寶寶不要光著腳要穿襪子？真相和你想的不一樣……

文丨何群

寶寶從出生開始，一直是家中的寶，家中所有人都圍著轉，寶寶的養育也成為家中的一件大事來抓。比如穿衣、天熱吹空調、什么時候添加輔食等等，這些問題一直成為新手父母的頭等大事了。

今天，我們就來說下寶寶穿衣中的穿襪子。

隨著氣溫節節攀升，天氣越來越熱，稍微活動就是一身汗。

大人們都已換上了清涼的衣服、鞋襪，可寶寶卻還是“全副武裝”，鞋子襪子一件不少。

看著寶寶們這副打扮，是不是也為寶寶們感覺熱呀？

為什么這么熱的天，還要讓寶寶“全副武裝”呢？這當然是有原因的。

中國的老輩人有句話：“寒頭熱腳八分飽”，寒從腳起。

因此，中國的寶寶從出生開始，小腳上都會穿上襪子，就是夏天，也不例外。

有網上說過，國外醫生建議寶寶光著腳走路，有助于讓寶寶感知地面，促進智力的開發！

那么，這兩種說法哪個更科學，更有道理呢？

從中國的中醫角度說，寒頭熱腳，是因為腳部是人體的第二心臟。一些生活中的小毛病，可以通過足部來進行調節。保護好腳部，就是保護好人體的根本。但中醫是講究辯證的，具體情況具體對待，比如大冬天不是讓你不帶帽子，大夏天還穿著厚衣厚襪。

國外的西醫， 也是要根據環境的變化具體對待的。

從這里可以看出，中西醫還是具有相似之處，遵循著對癥下藥的原則。

那么，究竟寶寶要不要穿襪子，能不能光著腳呢？

答題是肯定的。

夏天，天氣非常熱，寶寶又好動，往往一運動下來就是一身汗，如果不分情況的給寶寶捂著，更容易讓寶寶受涼。更何況現在家里都有空調，一冷一熱，讓寶寶受涼更快。

因此，我們要根據環境情況來判斷給寶寶適當地增減衣物。

如果室外的溫度在26℃-28℃以上，是可以光著腳的，如果低于這個溫度最好給寶寶穿上一雙薄襪子，防止寒從腳起生百病！

如果室內開著空調，溫度低于26℃以下，家中又鋪有瓷磚、大理石地板，那么不管是冬天、夏天，最好是能讓寶寶穿上襪子。特別是寶寶生病中，更應該要注意保暖。

那么，寶寶究竟能不能光著腳？很多人可能會普遍認為寶寶光著腳會受涼，其實不然，受涼的原因有多種，比如：

1、 寶寶手腳發涼，與寶寶的血液循環系統有關

寶寶血液循環系統是在寶寶成長過程當中逐步完成的，而手腳又在人體的最末端，當寶寶運動過程中，血液循環是從頭部慢慢流動到手腳部位的，這時，寶寶的手腳的血液循環還未流動到此，當然寶寶的手腳是冰涼的。

2、 寶寶受涼，與穿著有關

寶寶從出生開始，自身的新陳代謝比大人快，更容易出汗，而且寶寶的體溫調節能力尚未發育完善，腳部因汗腺多，就成為寶寶排汗散熱的部位了。如果不分適宜捂著寶寶，那么寶寶會因為沒有及時增減衣物而容易受涼，生病。

3、 寶寶受涼，與身體素質有關

寶寶如果很喜歡運動，經常在外運動，那么他的身體素質就不錯，這時只要大人及時注意，寶寶受涼情況會少；如果寶寶喜歡安靜，偶爾出去運動，回來又沒有及時注意避汗，那么這樣是很容易讓寶寶受涼的。

因此，適當的光著腳并不是造成寶寶手腳發涼，生病的原因。

那么，寶寶光著腳走路是否有好處，有哪些好處呢？

現在可以肯定回答：寶寶光著腳是有益處的。那么我們來看下：

1、 寶寶光著腳能夠促進大腦的發育

腳部是人體的第二心臟，經常光著腳走路，可以適當刺激腳部豐富的神經系統，加快腳部血液循環和新陳代謝，幫助調節人體各項器官功能，從而促進感官和大腦的發展，提高大腦的思維敏感力和判斷力。

2、 寶寶光著腳能夠促進觸覺的發育

光腳走路，雙腳可以接觸到不同材質、不同軟硬的地面，如木質地板、瓷磚地板等，通過對這些材質的光腳接觸，可以刺激腦部觸覺系統，有利于寶寶觸覺的發育，從而促進寶寶感知力的訓練。

4、 寶寶光著腳能夠促進足部腳掌的發育

光著腳走路，寶寶走路沒有受到約束，能夠自然的生長，更好地感知地面高低變化，及時調整步伐。而且寶寶在學步時，走得很快，穿鞋走路會束縛住寶寶的足部發育，光腳走路，會讓寶寶形成良好的走路姿勢，協調力也能得到更好的發展，腳掌的發育也能得到促進。

4、寶寶光著腳能夠促進培養平衡力

有相關研究表明，寶寶光著腳走路的話，會有讓寶寶的平衡能力得到促進。因為光著腳，能夠自然而然地與地面直接接觸，直接感受到地面傳遞來的信息反饋，這些信息反饋有助于幫助寶寶正確判斷，更好的改善自身的平衡感，培養平衡力。而如果寶寶穿著襪子，不能直接與地面接觸，無法正確判斷地面產生的問題，傳遞的信息反饋將會弱化，那么大腦感知的信息也會弱化，從而平衡力的培養也會產生影響。

總而言之，從以上內容，我們可以看到，無論是從中醫還是西醫，都沒有說寶寶必須穿襪子，光著腳容易受涼。相反，光著腳，對于寶寶的健康生長發育是有著積極的作用的，父母們應該根據環境的變化、寶寶的身體情況來具體判定。

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