寶寶便秘的原因是什么？父母該怎么做？看完你就明白了

便秘會(huì)引發(fā)食欲不振、腸道疾病等各種問題。關(guān)于便秘這個(gè)問題，家長們不能忽視，也不要覺得不好意思。因?yàn)樾殞殏円彩强赡軙?huì)便秘的，家長們要多留心觀察，看看寶寶是否有便秘的情況，并且及時(shí)解決。

對(duì)于便秘，可以先從這幾個(gè)問題開始了解。

⑴什么是便秘？

一些家長可能對(duì)便秘的認(rèn)識(shí)不太全面，認(rèn)為便秘就是很長時(shí)間才會(huì)排便一次。其實(shí)，便秘還包括了大便干硬，排便費(fèi)勁困難等情況。家長要注意觀察一下孩子上廁所的情況，看看排便時(shí)間和狀態(tài)，再確定孩子有沒有便秘。

而嬰幼兒們也不是沒有便秘的可能的。不過，喝母乳的孩子不容易便秘。因?yàn)槟溉楦奖愫⒆拥哪c胃吸收，而喝配方奶粉的孩子便秘的可能性就高的多。

⑵引起便秘的原因有哪些？

引發(fā)寶寶便秘的因素一般有這幾個(gè)。首先就是寶寶經(jīng)常喝配方奶粉了。現(xiàn)在的配方奶粉為了使?fàn)I養(yǎng)更加豐富，往往會(huì)添加很多種成分。這就使得孩子的腸胃消化起配方奶粉來沒有消化母乳容易。而且，有時(shí)候家長在沖奶粉的時(shí)候，一不小心奶粉倒多了，奶就沖的太稠了。這也會(huì)導(dǎo)致寶寶消化吸收不了，從而便秘。

其次是因?yàn)榧议L給添加的輔食中淀粉類食物過多。比如面條，蛋糕，米飯，土豆紅薯等。這類食物對(duì)于腸胃剛剛接受一些輔食的寶寶來說，并不容易消化，所以要適量。而且在吃這些含有很多淀粉的輔食的同時(shí)，又沒有給寶寶補(bǔ)充足夠的水分，就會(huì)讓寶寶大便干結(jié)。

還有就是寶寶缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而加提高消化能力，加快排便。家長們不要覺得寶寶還小不需要運(yùn)動(dòng)。就算孩子不能獨(dú)立的做一些運(yùn)動(dòng)，家長也要讓寶寶每天動(dòng)一動(dòng)，跳一跳。這有利于消化，也有利于提高身體素質(zhì)。

⑶寶寶便秘了該怎么做？

①寶寶第一次出現(xiàn)了好幾天也沒有排便的情況的時(shí)候，家長可以使用開塞露來幫助孩子排便。如果大便不太干，就沒有什么大問題，家長不必太過擔(dān)憂。但這只是一時(shí)之計(jì)不能經(jīng)常用，否則一旦形成習(xí)慣性的依賴，以后排便就更困難了。

②確定寶寶的情況是便秘了，就可以多給寶寶吃一些膳食纖維含量比較高的水果蔬菜。比如山楂，蘋果無花果等水果，或者是芹菜，筍等綠葉菜。同時(shí)給孩子減少米飯面條等淀粉主食的分量。當(dāng)然，面包，餅干，蛋糕等零食也最好少吃一點(diǎn)。

③如果孩子出現(xiàn)了便秘的情況，家長們給孩子多喝水一定沒錯(cuò)。水本身就是帶走身體廢棄物的主要力量。身體中可用的水分多了，就可以幫助進(jìn)行新陳代謝，還能減少大便干結(jié)。不過，喝水也要適量。家長們不要給孩子喝太多的水，導(dǎo)致孩子把胃都撐滿了。這樣會(huì)影響到孩子正常的用餐。

④家長需要給寶寶增加一些運(yùn)動(dòng)量，鼓勵(lì)和帶領(lǐng)孩子多爬多動(dòng)。平時(shí)還可以在飯后帶孩子出去溜達(dá)一會(huì)兒，讓運(yùn)動(dòng)幫助寶寶的腸胃也動(dòng)起來。

⑤如果在家長試過了上面的方式之后，寶寶便秘的情況還是沒有改善，那么就有必要去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生了。然后家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶使用一些促進(jìn)消化，改善便秘的藥物。

當(dāng)小寶寶出現(xiàn)了便秘的情況的時(shí)候，家長一定要重視，但是也不用太過擔(dān)心焦慮。仔細(xì)回想一下孩子最近的生活狀況，看看便秘是不是因?yàn)槌粤瞬缓孟氖澄铮蛘呤且驗(yàn)楹人壬倭恕伎汲鲈颍籴槍?duì)性的進(jìn)行改變，就能夠改善孩子便秘的情況，讓孩子重新?lián)碛泻玫男玛惔x。

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