除了打無痛，這幾個(gè)方法也能減輕分娩時(shí)的疼痛

生孩子到底有痛？

據(jù)說，人可以承受45del單位的疼痛，而媽媽在生小孩的時(shí)候，疼痛會(huì)達(dá)到57del單位，相當(dāng)于斷了20根骨頭。

而且產(chǎn)婦在分娩時(shí)所受到的不僅僅是身體上的疼痛，還有心理方面的煎熬。那么，有沒有方法，能讓準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)的時(shí)候不那么疼呢？

我們首先想到的就是“無痛分娩”。“無痛分娩”在我國也推行了不少年，但目前還沒有大面積的普及，也就是說大多數(shù)人還不了解。而且，還有不少人對(duì)“無痛分娩”有太多的擔(dān)憂和偏見，覺得生孩子的疼痛是作為母親的必經(jīng)之路，別人都這樣生，你為什么不行？

“無痛分娩”從嚴(yán)格意義上來講，應(yīng)該叫作“分娩鎮(zhèn)痛”。也不是像網(wǎng)上說的那樣神奇，完全感覺不到疼痛，在一般情況下，使用無痛分娩并不能完全解決生產(chǎn)上的痛苦，但是可以減輕，如果能減輕到70%，那么這個(gè)效果就已經(jīng)是非常理想了。

那分娩鎮(zhèn)痛會(huì)使用哪些方法來幫助產(chǎn)婦減輕產(chǎn)痛呢？在這里，可以用是否使用藥物來進(jìn)行分類。

• 藥物

在無痛分娩中使用的藥物緩解方法大概可以分為三種，分別為神經(jīng)阻滯、肌肉注射和靜脈注射。

我們經(jīng)常聽到的“無痛分娩”使用的就是神經(jīng)阻滯，主要是把藥打進(jìn)腰椎。這種分娩鎮(zhèn)痛方法目前來說技術(shù)較為成熟，效果也最好，是國內(nèi)外使用最多的一種技術(shù)。

當(dāng)然，麻醉醫(yī)師會(huì)確保用藥量及用藥時(shí)間，來保證肚子里孩子的安全和健康。也有部分孕婦因?yàn)樽陨碓蚴遣贿m合做分娩鎮(zhèn)痛的。

• 非藥物

在精神上進(jìn)行鼓勵(lì)

當(dāng)產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中時(shí)，可以由一位具有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的人或者有相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)的人，在旁邊陪伴著，并對(duì)她進(jìn)行指導(dǎo)?？梢宰尞a(chǎn)婦運(yùn)用正確的呼吸方法來緩解疼痛，也可以告知產(chǎn)婦整個(gè)產(chǎn)程的大致情況，來消除心理上的恐懼。

水中分娩

水中分娩很多人在電視上看到的比較多，但在實(shí)際應(yīng)用中比較少，一方面是水中分娩的風(fēng)險(xiǎn)，目前還沒有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估，甚至可能是被低估了。2014年就有一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)水中分娩可能會(huì)增加新生兒和產(chǎn)婦的感染風(fēng)險(xiǎn)，可能影響新生兒的體溫調(diào)節(jié)能力，可能增加臍帶斷裂的風(fēng)險(xiǎn)，可能發(fā)生新生兒溺水，甚至有新生兒死亡的報(bào)道。

還有文獻(xiàn)報(bào)道，有12%的水中分娩的新生兒要入住重癥監(jiān)護(hù)病房，但是非水中分娩的新生兒對(duì)照組里一例也沒有。

而另一方面，目前對(duì)于水中分娩并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，比如說要多少水，水是要流動(dòng)的還是靜止的等等，都還有待進(jìn)一步的科學(xué)研究。

除此之外，還有一些其他的緩解生產(chǎn)疼痛的辦法：

頭盆要相稱

孕婦在懷孕期間，要注意孕期營養(yǎng)均衡并合理，也就是說不能把娃養(yǎng)得過大，用產(chǎn)科醫(yī)生的話叫作“頭盆要相稱”，這樣生產(chǎn)的時(shí)候也能減少很多風(fēng)險(xiǎn)。

拉瑪澤呼吸法

拉瑪澤呼吸法能減輕分娩時(shí)的疼痛，減少藥物的使用，并且能緩解準(zhǔn)媽媽的緊張情緒，縮短產(chǎn)程，而且有研究發(fā)現(xiàn)能降低胎兒宮內(nèi)窘迫以及新生兒發(fā)生窒息的風(fēng)險(xiǎn)。具體的操作方法建議大家去網(wǎng)上搜索相關(guān)的視頻，更容易學(xué)。

最后，提醒大家一句，孕婦及家人在臨產(chǎn)時(shí)，要依從醫(yī)護(hù)人員的建議，千萬不能一根筋到底，要適時(shí)變通。

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