秋季一到，皮膚遭殃？避免秋季高原紅，做好4件事，呵護你的顏值

霜降一過，基本已進入了深秋。

而北方的燥，南方的風，“吹”起臉上片片高原紅，此時不少人就會發現自己化妝兩小時，結果眼角兩道粉線瞬間“打破常規”。

尤其是曬個太陽、或者被秋風一吹，化妝下的臉蛋開始瘙癢起來，忍不住手一抓，結果滿手都像是在搓粉。

而這些現象，是皮膚在向你發出求救信號----臉上的皮膚“口渴”了！

秋季一到，為何皮膚總是干得很？

進入秋季之后，氣溫變化非常大，氣候也較為干燥，再加上紫外線、溫差以及秋風，很容易使人體出現缺水現象，就會導致皮膚過度干燥。

再加上由于人們總覺得皮膚干燥，于是就會頻繁洗臉，希望能夠讓皮膚補充水分，但這些反而會破壞皮膚表面上的屏障，導致皮膚更加干燥。

而對于老年人而言，皮膚老化是無法逆轉，皮膚分泌皮脂就會大大減小，降低了皮膚保濕功能和屏障功能。

一旦皮膚的免疫屏障會降低，感染各種皮膚疾病的概率會非常高。

而在空氣當中有很多的真菌、細菌以及各種過敏源，一旦頻繁接觸這些物質，患上一系列皮膚疾病的概率也會非常高。

所以，這就是為啥秋季一到，你兩邊臉頰又出現了兩道高原紅。

進入秋季，咱們該如何預防皮膚性疾病？

一、做好生活環境改善

注意做好生活環境的改善，每天要將室內全部清掃一遍，避免出現過多粉塵，包括家具的表面，都應該全部擦拭一遍。注意打開窗戶透氣，讓室內有新鮮的空氣流入。

除此之外，秋季氣候較為干燥。很多人會因為皮膚過于干燥而出現瘙癢、脫皮甚至是開裂等現象，患上一些皮膚疾病的概率會非常高。

因此，在室內應適當地使用加濕器，能夠有效調整室內的干濕度。

二、外出預防感染

秋季室外的空氣當中會有很多的漂浮物，比如一些粉塵、顆粒、有害金屬以及一些花粉等。

這些都屬于過敏源，尤其是對于容易過敏人群來講，一旦長期接觸，就會導致患上一系列的過敏性皮膚疾病，誘發過敏性鼻炎、過敏性哮喘的概率會特別高。

在秋季外出時，必須佩戴上一次性的醫用口罩，能夠有效阻斷感染。

三、做好皮膚清潔與保濕

每天晚上最好洗澡，能夠將皮膚上的一些灰塵、過敏源以及代謝產物清洗干凈。

對于女性來講，如果化妝的話，在每天晚上臨睡之前必須先使用卸妝水，將臉上的妝容全部卸掉，然后再用溫和洗面奶將面部清洗干凈。

同時又能防止化妝品殘留堵塞住毛孔，從而誘發一系列的皮膚問題。清潔干凈皮膚之后，不要忘記對皮膚進行保濕。

除了面部保濕以外，應該適當地使用一些身體乳，可以有效改善身體皮膚過度干燥的現象。

四、調整飲水與飲食

過度干燥的氣候會把身體當中的水分帶走，就會使身體缺乏大量的水分，如果此時沒有補水的話，肌膚特別容易干燥，甚至會出現脫屑、長皺紋以及色斑等現象。

進入秋季之后，每天就一定要適當補充水分，除了白開水，還可以適當地喝一些玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶或者是淡綠茶，能夠起到補水、抗氧化等多種功效。

除了以上4點之外，每天還應該適當地進行一些有氧運動，可以加速身體的新陳代謝。

而且在運動排汗的過程當中，可以將皮膚當中的一些代謝產物快速排出。能夠維持上皮細胞的正常功能，達到保養皮膚的作用。

對于皮膚的改善，本質上主要從這2點入手----減少皮膚的刺激以及做好保濕工作。

生活中少熬夜，避免打擾皮膚新陳代謝，出門在外做好防曬工作，減少紫外線對皮膚屏障的刺激。

然而說是怎么說，但又有誰能保證做到呢？

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