秋季養生滋補調養多食用人參
秋季涼爽，這個時候是滋補調養的最佳時節，其中人參是極佳的選擇，但是人參的種類有很多種，我們要根據不同的情況選擇不同的人參來做好秋季養生，否則不僅沒有起到進補的作用，反而給我們的身體造成傷害。下面，男性頻道小編就為大家詳細介紹。
人參的種類很多，還有很多藥材雖不是人參，名字中卻帶有“參”字，它們的功效各異，在使用時一定要區分清楚。
野山參顧名思義，多生長在荒山野嶺，“年齡”可在數十年乃至上百年。“這種人參可大補元氣，但價格昂貴，除非是體質極度虛弱的重癥患者，一般很少用到。”
平時常說的人參，多指在園地中人工培育出的園參。按照加工方法不同，園參又可分為生曬參、白參和紅參等。其中，生曬參藥性平和，以補氣作用為主，適合氣陰不足者;白參的作用和生曬參一樣，只是藥效略差;紅參則是藥性偏溫熱，具有補氣溫陽的作用，較適合陽氣虛弱的人。
西洋參原產于北美，性偏寒，有益氣生津的效果，適用于有虛火或易上火的人。”
除園參和西洋參外，還有很多帶“參”字的中藥材。“它們雖然和人參不是同一種植物，但也能用來泡茶喝，多有補氣、活血的作用。”
黨參和太子參性味甘平，有補氣之效。由于黨參還有補血作用，故常用來與當歸、熟地合用，治療貧血。太子參又叫孩兒參，性質較平緩，常用于小兒。
丹參、玄參、沙參和苦參都性偏寒，但效用卻各有不同。丹參可活血化淤，常用于冠心病患者;玄參可養陰清熱，常用于咽腫、咳嗽、口干等情況;沙參有養肺生津之效，與麥冬、桔梗合用，可治療肺虛燥咳;苦參是清熱燥濕藥，多用于皮膚瘙癢、帶下黃稠等癥。一般，服用這些參時盡量不要喝茶或是吃蘿卜，以免影響藥效。日常保健時，如分不清自己的體質適合喝哪種參茶，最好是咨詢專業醫生。
現在社會，秋季養生受到很多人的重視，通過小編的介紹，大家對秋季養生有沒有一個新的認識了呢?人參分為寒性和暖性，我們要根據不同的體質選擇不同的人參，不然反而會起到相反的作用的哦。
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