推薦兩款民間維護老年健康的藥膳

　　在這個社會上健康最重要，很多男人都非常的在乎自己身體健康，都在認真的維護自己的健康，其實維護老年健康也非常的重要，因為男人到了老年以后身體體質就會下降，滋補調養身體非常的重要，那么你們知道養生的藥膳嗎?

　　養生的藥膳——杞圓膏

　　枸杞500克，桂圓500克，用文火在砂鍋中慢慢煎熬，漸加水煮至桂圓無味，方去渣，然后用慢火熬成膏，瓷罐收貯備用。每日一匙，用開水沖服。枸杞有降血糖、降血脂、降血壓作用，能增強機體免疫力，增強性功能，有擬膽堿樣作用。適合于肝腎陰虛的中老年人進補。

　　養生的藥膳——阿膠膏

　　阿膠250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黃酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克，加清水250克，置鍋內隔水蒸燉，用筷子攪和，待全部溶化后，冷卻備用。每日1～2次，每次一湯匙，開水送服。阿膠能促進紅細胞和血紅蛋白的形成，促進鈣的吸收，有防治進行性肌營養障礙的作用。一般可用于貧血、虛勞咳嗽、各種出血、先兆流產的輔助治療。

　　生活中養生的藥膳有很多，養生的食物也非常的多，不管是年輕的男人還是老年男人平時的時候多吃點蔬菜水果對身體的健康幫助性非常的大，所以男人維護身體健康還是要保證男性飲食的健康

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