秋食蘿卜 提高免疫力還防癌

　　蘿卜是我們很常見的蔬菜，便宜又耐貯藏，營養(yǎng)價值高，是很多家庭的桌上首選。那么秋季男性吃蘿卜的功效都有哪些呢?男性吃蘿卜滋補調養(yǎng)不僅可以提高免疫力還防癌。

　　1、防癌抗癌。蘿卜這種一年四季都有的蔬菜，經(jīng)常吃可以防癌抗癌，因為蘿卜中含有木質素，這是一種可以提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞的物質，此外，蘿卜里面還含有多種酶，可以分解致癌的亞硝酸胺，具有良好的防癌作用。人們多吃蘿卜可以滋補調養(yǎng)。

　　2、增強消化能力。初秋容易腸胃不適，由于季節(jié)的轉換，食物的轉變容易削弱腸胃的功能，讓細菌有機可趁，引起腸胃疾病。而吃蘿卜，可以借助蘿卜中的芥子油促進腸胃的蠕動，對食物進行完整地消化，同時還能刺激人們的食欲，避免秋季食欲不振的問題。

　　3、泌尿系統(tǒng)方面。各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

　　4、提高免疫力。初秋人們容易感冒生病，都是因為這個階段身體處于免疫力低下的狀態(tài)，多吃蘿卜可以讓蘿卜中豐富的維生素C和微量元素鋅幫助身體提高免疫力，提高抗病能力，避免受到細菌的入侵。

　　5、其他方面美容。可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關節(jié)，可煮用。

　　以上就是吃蘿卜的功效有哪些，男性在秋季要多吃，其吃法有很多種生食熟食效果都是一樣的。同類營養(yǎng)價值的食物不要同吃或過多食用，脾胃虛弱者不適合食用，還是要看個人體質。