能讓男人迅速補(bǔ)腎的幾款堅(jiān)果

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)于男人來說，時(shí)間非常重要的事情，男人一旦有了腎虛的情況，就容易胡思亂想，覺得自己有毛病了之類，其實(shí)，沒有必要那么在意，只要平時(shí)注意保養(yǎng)自己，多吃一些補(bǔ)腎的食物，不久就會(huì)回到從前那生龍活虎的狀態(tài)的。下面就介紹兩種補(bǔ)腎的食物。

　　補(bǔ)腎的食物~榛子——補(bǔ)脾養(yǎng)血珍品

　　榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調(diào)中、開胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲積也有較好的效果。

　　榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分別洗凈，水煎2次，每次用水，煎半個(gè)小時(shí)，兩次混合，去渣留汁于鍋中，再將粳米淘凈放入，用小火慢熬成粥，下白糖，調(diào)溶即可。適用于肝腎虧虛、視力減退。

　　補(bǔ)腎的食物~核桃——補(bǔ)氣養(yǎng)血佳品

　　核桃味甘、性溫?zé)幔�具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，石淋，大便燥結(jié)等癥。

　　核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

　　核桃蜂蜜：核桃仁洗凈去膜，每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。適用于習(xí)慣性便秘，老年人氣虛便秘。

　　除了以上兩種補(bǔ)腎的食物以外，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物還有很多，比如，豆類，還有黑色食物，如黑芝麻，黑豆等，都富含大量維生素及人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)男人的腎有很大的好處，男性朋友們可以經(jīng)常吃一些。

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