冬季進補的食物你知道那些

　　冬天到來了，這個季節是男人理想的滋補調養的好時候，冬天進補的食物有很多，吃了對男人的身體都非常的好。男人的健康最重要，因為男人是家里的頂梁柱，對這個家的付出最多，所以男人一定要健康，才可以更好的對家庭負責。

　　進補的食物我們最常見的就是麥子，各種小麥和大麥制品早已為人們所熟悉。這些食品都可以抗癌，并防止射線對人體的傷害，還可以預防其他疾病。

　　海藻也是冬季進補的食物之一，它本身含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。

　　我們常見的各種水果也是進補的食物，例如草莓、櫻桃、葡萄和蘋果中都含有抗癌物質——鞣花酸。這些水果在一定程度上可以預防癌細胞侵入人體，而且十分適合慢性疲倦癥患者食用。

　　其實只要是對男人身體好的食物，我們都可以嘗試著去吃一些，特別是對男人進補的食物，我們更要經常的吃，有些食物雖然你不喜歡吃但是為了自己的身體，男人也要勉為其難去吃一些，只有營養搭配好了，身體才會更好。

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