中年男人建議多吃黃豆補充卵磷脂

　　很多人都害怕疾病，其實疾病并不可怕，因為有很多的食物能讓男人預防疾病，我們知道男人維護健康滋補調養身體很重要，尤其是在冬天，那么你們知道滋補的食物有什么嗎?

　　滋補的食物——西紅柿

　　西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，強健血管。

　　滋補的食物——黃豆

　　很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。

　　生活中滋補的食物有很多，以上的食物都能給男人帶來滋補調養的作用，對男人的身體健康幫助性非常的強，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物，還能讓男人美容呢

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