經(jīng)常吃檸檬可以防止春季肌膚干燥

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人維護(hù)身體健康重要的就是滋補調(diào)養(yǎng)，那么你們知道讓男人滋補的水果有什么嗎?

　　滋補的水果——梨：潤肺止咳 滋養(yǎng)腸胃

　　梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。

　　除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦！⑿募露�鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。

　　滋補的水果——檸檬：護(hù)膚美容 防干燥

　　要想擁有水嫩的皮膚，檸檬絕對是護(hù)膚的最佳選擇，一直以來檸檬都是水果中的美容佳品。檸檬中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如像維他命c、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，這些都是保護(hù)皮膚所需要的營養(yǎng)。但是要注意，在使用檸檬護(hù)膚的時候，最好是通過喝檸檬汁或者是檸檬植入菜的方式，這樣才能更好的達(dá)到護(hù)膚的功效。

　　生活中的水果有很多，水果給男人帶來的好處非常的多，能讓男人維護(hù)健康的水果也非常的多，以上的水果經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，都是可以讓男人滋補的水果，所以男人一定要珍惜

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