多吃枇杷保護肌膚健康還能止咳

　　水果的種類有很多，水果能讓男人補充肌膚健康，能讓男人維護身體健康，春天到了，春天是一個適合滋補調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，所以男人春天想要滋補調(diào)養(yǎng)身體就一定要珍惜以上滋補的水果

　　滋補的水果——枇杷：祛痰止咳 保護肌膚

　　枇杷性微涼，味甘酸，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養(yǎng)素，營養(yǎng)價值極高。枇杷中含有大量胡蘿卜素，可保護視力，保護肌膚。枇杷中含有水果酸和檸檬酸，能刺激消化腺分泌，可促進食欲，幫助消化吸收。枇杷還含有抗氧化作用的多酚成分，能預防癌癥，延緩衰老。枇杷中的特有成分苦杏仁苷，能夠潤肺、止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

　　滋補的水果——櫻桃：健脾開胃 補中益氣

　　素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯的選擇。

　　生活中的水果有很多，水果能給男人補充很多的營養(yǎng)，以上的水果經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，都是可以讓男人滋補的水果，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的水果

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