春季讓男人健康健脾的幾款美食

　　每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，我們知道春天是一個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié)，可以給我們帶來很多溫暖的陽光，也是能讓你男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的好季節(jié)，那么你們知道讓男人健脾的食物有什么嗎?

　　健脾的食物——淮山芡實(shí)煲筍殼魚湯

　　材料：淮山、芡實(shí)各50克，筍殼魚1斤，生姜3片。

　　煲法：筍殼魚文火煎至微黃，加水及淮山、芡實(shí)，大火煲滾后慢火繼續(xù)煲1小時(shí)。

　　功效：健脾益氣去濕。

　　健脾的食物——芡實(shí)煲老鴨湯

　　材料：芡實(shí)100-120克，老鴨一只。

　　煲法：老鴨宰凈，芡實(shí)放入鴨腹內(nèi)，加水大火煲滾后，慢火繼續(xù)煲兩小時(shí)，加少許鹽即可。

　　功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物有很多，讓男人健脾的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，是能讓男人健康健脾的好食物，所以男人一定要珍惜

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