竹筍與大米同煮粥是春季清淡佳肴

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身體健康，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道春季是一個(gè)適合滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，給男人帶來(lái)的好處非常的多，那么你們知道能讓男人滋補(bǔ)的食物有什么呢?

　　滋補(bǔ)的食物——竹筍

　　竹筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等。竹筍味甘性寒，有舒解郁滯和消痰的功效。竹筍與大米同煮粥是春季清淡佳肴。

　　滋補(bǔ)的食物——胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能保持眼睛和皮膚的健康。患有皮膚粗糙和夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，食之大有裨益。胡蘿卜可以生食或與大米煮粥，都是春季的健康食用方法。

　　滋補(bǔ)的食物——綠豆芽

　　綠豆芽，清脆香甜，富含視黃醇、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。味甘性寒，可清熱。綠豆芽可與豬肉炒食，味道最佳，亦可榨汁服用。

　　生活中的食物有很多，能讓男人維護(hù)健康的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)，能維護(hù)健康，所以男人一定要珍惜以上滋補(bǔ)的食物

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