預(yù)防癌癥的五大飲食規(guī)則

　　我個(gè)人是對(duì)癌癥想想都會(huì)很害怕的，因?yàn)槲疑磉呌袀�(gè)親人就是肺癌去世的，當(dāng)時(shí)我特別傷心，后來(lái)我知道癌癥的預(yù)防之后，就分享給我身邊的人了，讓每個(gè)人都做好滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的工作，防止癌癥的發(fā)生。男人不要再吃些對(duì)身體無(wú)益的垃圾食品了，了解一下預(yù)防癌癥的五大飲食規(guī)則吧。

　　癌癥的平常治療方法很難起到藥物到達(dá)作用，身體患病以后不僅身心遭罪，家人也跟著傷心。所以 癌癥的預(yù)防才是關(guān)鍵。男人正確的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，就要知道預(yù)防癌癥的五大飲食規(guī)則。

　　1.杏仁中所含的苦杏仁苷，能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬機(jī)能，它在殺傷癌細(xì)胞的同時(shí)又不損傷正常細(xì)胞;苦杏仁干粉末主要成分為苯甲醛，它能抑制黃曲霉菌和雜色曲霉菌的生長(zhǎng)。杏仁中的氫氰酸、苯甲酸、苦杏仁苷均有一定的防癌作用，對(duì)腫瘤細(xì)胞有一定的選擇性——因腫瘤細(xì)胞內(nèi)硫氰化酶較正常細(xì)胞少，對(duì)氫氰酸的解毒能力弱。杏仁可用于治療何杰金病、支氣管肺癌、食道癌、梭狀細(xì)胞肉瘤、精母細(xì)胞瘤、慢性髓性白血病、胸膜癌、惡性淋巴瘤、多發(fā)性直腸癌、乳腺癌并發(fā)骨轉(zhuǎn)移等。但用量必須嚴(yán)格控制，過(guò)量苦杏仁苷可致中毒。

　　2.西紅柿的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每500克含蛋白質(zhì)2～8克、脂肪1.4克、碳水化物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克。此外，還含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸及番茄紅素等，特別是其中所含的番茄紅素具有抗癌作用，可預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

　　3.胡蘿卜富含胡蘿卜素(維生素A原)，為維生素A的主要來(lái)源，每100克胡蘿卜含胡蘿卜素3.62毫克。一些科學(xué)家認(rèn)為，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素具有防癌抗癌功效，經(jīng)常吃有益健康。

　　4.蘋果中的某些成分能降低血膽固醇，減輕動(dòng)脈硬化，防止心血管疾病的發(fā)生。蘋果中還含有豐富的膳食纖維，有利于防止結(jié)腸癌的發(fā)生;蘋果中所含的果膠有助于排除體內(nèi)具有致癌作用的鍶，還能與某些放射性元素及某些致癌物相結(jié)合，使之以無(wú)害的形式排出體外，起到防癌作用。

　　5.山楂中含有山楂酸、皂苷、果糖、維生素C、黃酮類等成分，具有擴(kuò)張血管、增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血壓、血膽固醇，利尿和鎮(zhèn)靜作用，山楂還有強(qiáng)心作用。山楂中的黃酮類具有抗癌作用，維生素C能阻斷致癌性物質(zhì)N-亞硝基的產(chǎn)生，并減少自由基的生成，有抑制癌細(xì)胞的作用。主要用于食道癌、胃癌、腸癌、膀胱癌及子宮頸癌等的輔助治療。

　　預(yù)防癌癥的五大飲食規(guī)則沒(méi)有想象中的那么復(fù)雜，就是這些水果就可以起到癌癥的預(yù)防作用，因?yàn)檫@些食物都具有抗癌作用，也是男人滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的必須品。

　　推薦閱讀：增強(qiáng)抵抗力的9大食物