食用韭菜有哪些好處呢

　　韭菜一直被認為是男性壯陽的最佳食物，于是，許多男人都喜歡或被迫喜歡食用韭菜。食用韭菜有哪些好處呢?其實，韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還有鈣、磷、鐵等礦物質。現代醫學研究證明，韭菜除了含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果外，也含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對高血脂及冠心病患者頗有好處。

　　韭菜是我國傳統的蔬菜，也是中醫常用的藥物。是衛生部確定的“食藥同源"的食品之一。食用韭菜有哪些好處呢?

　　韭菜的營養價值無可比擬。韭菜中含有蛋白質、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分，并且韭菜還有很好的消炎殺菌作用。食用韭菜有哪些好處呢?韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，被稱為“起陽草”，傳統中醫學習慣于用韭菜來治療男性性功能低下癥。現代研究還有新的說法，稱韭菜有擴張血管，降低血脂的作用。

　　韭菜有哪些吃法呢?食用韭菜有哪些好處呢?韭菜的吃法，民間菜式花樣多多。南方人喜歡用韭菜煲湯做粥，北方人則喜歡用韭菜做餡，多用來包水餃或者制作其他餡料菜式。比如，著名的“三鮮水餃”，葷三鮮是豬肉、海米和韭菜混合成餡，素三鮮是豆腐、粉絲和韭菜混合成餡。但是，有些消化不良或者腸胃功能弱的，吃韭菜會出現燒心難受，切切注意。

　　食用韭菜有哪些好處呢?韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值。除了可降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有「起陽草」之稱，可與現今的「威而剛」比美。此外，本品有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃整腸的功效，用于反胃嘔吐、消渴、鼻血、吐血、尿血、痔瘡以及創傷瘀腫等癥，都有相當的緩解作用。其葉和根有散瘀、活血、止血、止瀉補中、助肝通絡等功效，適用于跌打損傷、噎嗝反胃、腸炎、吐血、鼻血、胸痛等癥。韭菜子有固精、助陽、補腎、治帶暖腰膝的功能。適用于陽萎、早泄、遺精、多尿等癥。

　　現在你知道食用韭菜有哪些好處了吧?其實，不只韭菜如此，其它食物也同樣具備強身健體的功能，只不過韭菜突出一些而已。另外，男人保健和養生不僅要食補，還要配合運動并輔以健康快樂的心情。不過韭菜天然偉哥的功效是絕對不能被抹殺的。