揭秘堪比偉哥的壯陽食物

　　現(xiàn)如今，對于男性壯陽的食物有很多，而在生活中，飲食也是不錯的壯陽食物。但往往被很多男性忽視了，日常飲食中也有很多壯陽食物可以比得上偉哥。那么接下來就來揭秘堪比偉哥的壯陽食物吧。

　　揭秘堪比偉哥的壯陽食物：

　　枸杞最廉價的“水果偉哥”

　　隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，很多男性因壓力增大，身體過度勞累等多種因素，導(dǎo)致性功能出現(xiàn)問題。而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康具有非常有益的作用。被外國人稱為“水果偉哥”，最廉價的絕佳保健品。

　　常吃蝦壯陽益腎

　　想必很多人都對海鮮情有獨(dú)鐘，而蝦是海鮮中備受關(guān)注的焦點(diǎn)，蝦不僅含有對人體營養(yǎng)的補(bǔ)充，其也是一種堪稱“偉哥”的食物。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　番茄能保護(hù)前列腺

　　番茄是飲食中最普遍的了，都是知道番茄具有對皮膚有修復(fù)的作用，殊不知，對廣大男性壯陽也有很大的作用。番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。哈佛大學(xué)在1995年曾發(fā)表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告。報告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

　　多吃蠔能補(bǔ)精

　　對于蠔在日常生活中不是特別的常見，近年來，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，男性多吃蠔對壯陽有很大的幫助。男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強(qiáng)男人的性能力。

　　以上已介紹了幾種堪比偉哥的壯陽食物，希望對廣大男性壯陽有所幫助，飲食與健康都是息息相關(guān)的，想要進(jìn)行滋補(bǔ)首先要從生活中的飲食開始，從而擁有性福生活。