夏季飲食調理 男性補腎食譜推薦

　　夏季炎熱，男性朋友工作很累，在高溫的環境下，都會感覺昏昏沉沉的，男性朋友沒有精神是怎么回事你呢?專家指出，很可能是腎氣不足，這時候，男性就很需要補腎壯陽了，通過夏季飲食調理來調理男性朋友的身體，下面小編就來詳細為你介紹。

　　(1)甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。��

　　(2)韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。

　　(3)豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

　　(4)白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。��

　　(5)鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

　　(6)麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。��

　　(7)咸核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。

　　夏季飲食調理是很重要的，通過飲食來調理男性朋友的身體，讓你變得更加強壯健康，這樣才能更好的照顧好家人。

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