哪些習(xí)慣會(huì)傷害男人的腎

　　隨著現(xiàn)代生活的不斷變化，人們的身體健康正遭受著巨大的影響。很多人會(huì)出現(xiàn)身體疾病，特別是男性的腎臟，長(zhǎng)期受到各種疾病的困擾，給生活和工作帶來了煩惱。下面介紹哪些習(xí)慣會(huì)傷腎。

哪些習(xí)慣會(huì)傷害男人的腎

　　不良飲食。人們常常容易吃一些像是海鮮、啤酒、以及燒烤等食物，這些食物會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。還有就是在吃了這些食物之后，人們?nèi)绻�長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。因而一定要清淡飲食，多喝水。

　　受涼怕冷。有些人總是會(huì)為了圖涼快而不注意保暖，容易讓腎受涼。過涼的環(huán)境刺激會(huì)影響腎臟的血液循環(huán)，循環(huán)不好，就容易膨脹，一些血管就容易破裂，從而尿中有血。腎小球里頭供血也會(huì)出現(xiàn)問題，腎小球就會(huì)萎縮或者鈣化，蛋白無法代謝，也就是我們常提到的出現(xiàn)蛋白尿與血尿的腎炎。

　　長(zhǎng)期熬夜。中醫(yī)角度來說，熬夜會(huì)損傷神經(jīng)，因而一些網(wǎng)蟲或電腦族喜歡長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大，愛喝濃茶和咖啡，腎臟很容易出問題。所以一定要注意休息，如果出現(xiàn)一些癥狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長(zhǎng)期貧血、腰痛等，及早就醫(yī)檢查。

　　經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

　　以上四種習(xí)慣會(huì)傷害腎臟健康。人們了解了哪些習(xí)慣會(huì)傷腎之后，要及時(shí)的對(duì)自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣作出調(diào)整，做到有規(guī)律和健康。

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