卷心菜——超級補腎的蔬菜

　　我們為了美好的生活而奮斗，但是我們奮斗的前提就是擁有健康，尤其是男人，每個男人都非常在乎自己的腎健康，補腎壯陽是他們關心的話題，生中有很多補腎的食物，你們知道是什么嗎?

　　生活中補腎的食物有很多，卷心菜就是其中的一種，卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質有助于清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。

　　男人吃魚肉也可以有效的補腎壯陽，魚肉(特別是深海魚)富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸，有助于保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

　　生活中補腎的食物有很多，以上的食物都是可以讓男人補腎的食物，給男人帶來的健康非常的多，而且這些食物也經常的出現在男人的身邊，所以男人一定要珍惜這些健康的食物。

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