男人四大傷腎的生活方式

　　腎是我們非常重要的身體器官，腎的健康直接關系著我們身體的健康，所以我們一定要保護好腎，但是生活中有很多男人因為不當的生活方式讓腎受到了傷害。那么傷腎的生活習慣有哪些?今天的男人補腎壯陽小常識小編就來告訴各位。

　　吃海鮮、喝啤酒

　　吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。

　　熬夜、吃得咸、不喝水

　　長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

　　亂服藥物、用藥過多

　　長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

　　經常憋尿

　　尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。

　　傷腎的生活習慣有哪些?以上就是小編給大家總結的幾種傷腎習慣，男性朋友們如果你也有上面的這些習慣，一定要注意改正了，不要讓不當的生活方式傷害到自己之后才去后悔。另外，還要注意的是，保護腎臟也要養成良好的飲食習慣，祝您健康!

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