晚上幾點(diǎn)泡腳最好 鹽水泡腳好處多多

　　泡腳是一種緩解壓力和舒緩心情的方法，勞累了一天，打上一盆熱氣騰騰的洗腳水，坐在沙發(fā)上，把腳放在水里，真的不失為一種享受，但是泡腳的時(shí)間也是有講究的，并不是什么時(shí)候泡腳都好的，那么什么時(shí)候泡腳最好?今天的男人補(bǔ)腎壯陽常識(shí)小編就來告訴大家。

　　為何晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎?

　　之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。

　　“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。

　　什么時(shí)候泡腳最好?以上就是小編給各位總結(jié)的泡腳的最佳時(shí)間，男性朋友們不妨每天在晚上9點(diǎn)泡腳，讓泡腳這件事情的好處得到最大發(fā)揮，更好的為我們的健康服務(wù)。但是大家不要泡腳時(shí)間太長，要掌握一定的度。

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