推薦三個完全無副作用的壯陽妙方

　　每個男人都希望自己擁有強壯而且持久的性能力，因為這不但讓他在自己的女人面前覺得威猛，更能夠給自己的女人帶來快感。但是生活中存在陽痿的男人，這不但讓他們很苦惱，而且他們吃了很多補腎壯陽藥也不管用，反而給身體帶來了別的傷害。專家表示，生活中有很多壯陽妙方可以讓男人補腎壯陽。

　　1、讓你的弟弟(生殖器)自由呼吸

　　隨著現(xiàn)在審美的觀點，許多男人也開始流行穿緊身衣，讓男人的身材更顯露出來，可是這習(xí)慣嚴(yán)重的傷害了身體健康。由于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高;緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導(dǎo)致生精不利。經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。

　　2、戒煙、戒酒維護他的性功能

　　許多男人有吸煙喝酒的習(xí)慣，尤其是男人應(yīng)酬比較多，在飯桌上吸煙喝酒就更顯得平常不過了。可是大量飲酒當(dāng)然會帶來性功能障礙。這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，

　　3、運動更顯男兒本色

　　許多調(diào)查顯示，喜歡健身運動的男人比不愛健身的男人性能力要強壯一些，而且長時間不鍛煉的人性能力低，參加鍛煉后性能力會有所提高。鍛煉能增強人體的性反應(yīng)性，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。

　　生活中有很多的壯陽妙方，只要你善于觀察就可以發(fā)現(xiàn)很多的補腎壯陽的妙招。其實我們的健康和飲食業(yè)有著很大的關(guān)系的，生活中也有很多可以補腎壯陽的食物。對于陽痿的男人也可以通過飲食治療來治療自己陽痿的癥狀。

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