核桃不光能補腦還能有效補腎

　　一個健康的身體是需要我們維護的，不管是男人還是女人健康都來自于飲食，男性飲食中有很多健康的食物，而且生活中補腎壯陽的男人也非常的多，那么你們知道補腎的食物有什么呢?

　　補腎的食物——黑芝麻：

　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

　　補腎的食物——核桃：

　　核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。

　　以上就是能有效讓男人補腎的食物，我們知道腎對于男人來說非常的重要，但是因為工作的壓力很多人會傷腎，所以男人一定要珍惜以上補腎的食物，他們不光能夠維護腎健康，還能維護其他的身體健康

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