烏龜能強肝補腎益血氣

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，對于一個職場男人來說除了身體的健康來說，性生活也非常的重要，所以補腎壯陽就非常的重要，其實在男性飲食中有很多壯陽的食物你們知道是什么嗎?

　　壯陽的食物——“烏龜王八”

　　“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。

　　壯陽的食物——淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

　　壯陽的食物——蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　壯陽的食物有很多，以上這些食物都是能讓男人有效壯陽的食物，這些食物都經常的出現在男性飲食中，能很好的維護好自己的身體健康，所以男人為了自己的身體健康珍惜以上的食物

　　推薦閱讀：綠茶里面含有茶多酚堅持喝能防癌