蝦能補(bǔ)腎壯陽預(yù)防陽痿

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，男人非常的在乎自己的身體健康，尤其是腎的健康，所以補(bǔ)腎壯陽非常的重要，所以男性飲食中養(yǎng)生的食物非常的重要

　　養(yǎng)腎的食物——蝦子

　　性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”

　　此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

　　養(yǎng)腎的食物——芝麻

　　甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

　　生活中養(yǎng)腎的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，能讓男人健康的養(yǎng)腎，還能讓男人預(yù)防很多的疾病，所以男人一定要珍惜以上的食物

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