洋蔥是一種性激素能健康補腎

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，能維護男人健康的食物有很多，腎對于男人來說非常的重要，所以補腎壯陽就很是必然，那么你們知道讓男人補腎的食物有什么嗎?

　　補腎的食物——“菜中皇后”洋蔥

　　羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。

　　洋蔥更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　洋蔥的吃法有很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。

　　中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合，對于補腎也有很好的效果。

　　但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。

　　補腎的食物——豇豆

　　也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

　　李時珍曾稱贊它能夠”理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂”營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

　　豇豆適宜人群：一般人群均可食用。

　　1 尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。

　　2 但氣滯便結者應慎食豇豆。

　　生活中的食物有很多，能維護男人健康的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，都是能讓男人補腎的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物

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