生活中能讓男人補(bǔ)腎壯陽的食物

　　人體里的器官有很多，腎是非常重要的器官，腎虛給男人帶來的危害非常的大，生活中腎虛的男人非常的多，所以，男人補(bǔ)腎壯陽就非常的重要，那么你們知道補(bǔ)腎的食物有什么呢?

　　補(bǔ)腎的食物——杜仲

　　性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”

　　補(bǔ)腎的食物——鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

　　補(bǔ)腎的食物——桑椹

　　俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。

　　腎，對于男人來說非常的重要，以上就是補(bǔ)腎的食物，這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，能給男人帶來很多的營養(yǎng)，也是讓男人健康補(bǔ)腎的食物，所以男人一定要珍惜

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