男性要了解些補腎食療的經典秘方

 　　最近，發現有好多好多的男人都有腎虛這個病，得了腎虛也不知道怎樣去補腎壯陽，不知道應該怎樣做才可以快些好。今天，我們就來介紹一下補腎壯陽的方法都有什么吧。

　　補腎壯陽的方法 1.補腎壯陽方：

　　用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。

　　做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。

　　補腎壯陽的方法 2、補腎壯骨方：

　　用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀

　　做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

　　補腎壯陽的方法 3、健腦補腎方：

　　因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

　　我們男人不管現在是腎虛的還是健康的，我們都要了解補腎壯陽的的方法都有哪些。補腎壯陽對于我們男人來說是相當的重要。所以，我們一定不可以忽視，否則會后悔莫及的。

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