能讓滋補(bǔ)養(yǎng)腎的幾款食物

 　　飯菜我們每天都是必吃的,一頓不吃就餓得慌,但是,平時(shí)的飲食也要多注意,特別是有的壓力大的男人,有時(shí)得了腎虧陽痿的,自己一定要好好治療,當(dāng)然,也可以不用去醫(yī)院,自己在家食補(bǔ),補(bǔ)腎壯陽.但是,不要因?yàn)橥祽卸�盲目的去醫(yī)院,先來看看滋補(bǔ)的方法.

　　(1)甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補(bǔ)髓、固腎益精功效。這就是滋補(bǔ)的方法。��

　　(2)韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。

　　(3)豬肚1個(gè)，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi)，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

　　(4)白鴿1只，去毛及內(nèi)臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。��

　　(5)鴿蛋2個(gè)，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內(nèi)，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

　　(6)麻雀蛋2個(gè)，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。��

　　(7)咸核桃仁9克，補(bǔ)骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補(bǔ)腎固精作用

　　所以平時(shí)要想自己身體健康而不去醫(yī)院,就要在飲食上下功夫,我們都知道男人補(bǔ)腎壯陽很關(guān)鍵,千萬不能忽略.看看介紹的這些滋補(bǔ)的方法.自己就可以在家按照這個(gè)好好把自己的身體給調(diào)養(yǎng)好,不能不管自己的身體,身體好了,什么都好.

　　推薦閱讀：正確游泳 減肥輕松事半功倍