男性每周吃3次蔥可壯陽

　　現代人的養生觀念越來越強，對食物的了解也增加了，每種食物都有特殊的保健作用。今天，男性頻道小編為大家介紹幾個男人菜，這些菜不僅僅美味，還能夠幫助男性補腎壯陽。補腎壯陽吃什么好?一起來了解一下吧。

　　“催情高手”——大蔥

　　現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　“蔬菜偉哥”——韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”。

　　“菜中皇后”——洋蔥

　　洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養豐富。

　　補腎壯陽吃什么好?洋蔥、韭菜、大蔥，這些都是男性補腎壯陽的好幫手，男性朋友想要變得更加強壯，不妨來試一試吧。想要更健康，除了飲食，還要注意運動 ，祝您健康!

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