三種食物幫助男人補腎

　　很多補腎的食物都能夠影響男性的激素，讓精子更有活動力.所以，一些經常應酬，經常熬夜的男性平常就應該注重補腎壯陽，以免引起腎虛的時候再補就沒有那么好進行調養了.

　　補腎的食物 ：何首烏

　　何首烏通過降低動物腦內和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。

　　補腎的食物 ：龍眼干

　　龍眼干不僅含有多種成分的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補血益智、養血安神的功效也屬一流。

　　補腎的食物 ：海參

　　研究表明，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

　　在電視廣告上總是能夠看到不少補腎的藥材，而這些藥物雖然吃了對人體不一定會產生副作用，可是也不定是具有補腎的效果的.所以，男性在平常多吃一些補腎的食物，比腎虛時再吃這些藥材好得多.

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