能讓男人迅速補(bǔ)腎的幾款食物

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)男人來(lái)說(shuō)是一件特別重要的事，電視關(guān)于壯陽(yáng)的廣告層出不窮，有的說(shuō)的天花亂墜，神乎其神，讓人目不暇接。事實(shí)上，壯陽(yáng)這件事，沒(méi)有那么麻煩，完全可以從餐桌上進(jìn)行改善，下面就給大家介紹補(bǔ)腎的食物，對(duì)男人壯陽(yáng)可以起到很好的作用。

　　補(bǔ)腎的食物之一～鵪鶉

　　鵪鶉俗話(huà)說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“ 補(bǔ)五臟，益l精血，溫腎助陽(yáng)“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性l功能并增氣力、壯筋骨。

　　補(bǔ)腎的食物之二～雞蛋

　　雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性l生l活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性l愛(ài)的美 滿(mǎn)。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過(guò)性l生l活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性l生l活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

　　補(bǔ)腎的食物之三～鴿肉

　　白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性l欲極強(qiáng)，雌雄交l配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺l盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它 具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很 高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。

　　(1)取白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉。或上藥配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。

　　(2)或取白鴿蛋 2個(gè)，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時(shí) 可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。

　　鵪鶉，雞蛋，鴿子肉，這三種補(bǔ)腎的食物，都是餐桌上出現(xiàn)的美食，雞蛋做法多種多樣，鵪鶉,鴿肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且可以給男人的身體帶來(lái)很大的好處，有著補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，日常生活中可以經(jīng)常食用。

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