枸杞怎么吃有助壯陽

　　燈紅酒綠的生活總是讓人流連忘返，越來越高的追求讓男人越來越無法承受!男人總是在不斷追求增強性能力的方法，不管道聽途說還是真的管用，大把大把吃藥的大有人在，其實想要補腎壯陽最好還是從飲食上得到改善，其實補腎的食物有很多，只要我們用的得當(dāng)還是有效果的!

　　今天給大家介紹一種補腎的食物——枸杞，其實不用我說很多人都知道枸杞補腎的作用，但是好多人都不知道它的食用方法，反而事道其反。男人不要隨意的去食用枸杞，下面教大家怎樣正確食用枸杞從而起到補腎的作用!

　　很多人想要去增強性能力，特別是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達到“壯陽”的目的。比如枸杞就是天然的水果偉哥。動物內(nèi)臟也有著相應(yīng)的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

　　枸杞為何被稱之為美食偉哥?

　　中醫(yī)認為，腎藏精、主生長發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

　　中醫(yī)理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。

　　腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分鐘后當(dāng)零食吃。

　　哪些人不宜食用枸杞

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

　　1.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　2.患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

　　3.枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

　　4.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

　　綜上所述大家應(yīng)該對枸杞有所了解了吧!適當(dāng)食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的，但不要把枸杞子當(dāng)偉哥亂服。男人要關(guān)愛自己，正確食用補腎的食物才能起到好的作用，不要自己隨便亂吃以免起到反作用!

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