男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎七大食物

　　腎是男人的根本，男人想要健康的性生活補(bǔ)腎壯陽(yáng)是最關(guān)鍵的。男人腎不好就直接上孩子和男人的元?dú)猓瑢?dǎo)致男性沒有精力，性生活不和諧，這些都是男人最不愿意碰見的疾病。所以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物是男人最佳的選擇，給大家推薦一些男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎七大食物供男人食物補(bǔ)腎。

　　男人腎不健康還會(huì)引起陽(yáng)痿早泄的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)了，其實(shí)我們生活中不缺乏壯陽(yáng)的食物，一起認(rèn)識(shí)一下男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎七大食物。

　　驢肉

　　驢肉俗語(yǔ)說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨效勞。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　羊肉

　　羊肉是冬季餐桌上的最常見的食物，屬熱性，本身就有壯陽(yáng)的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。男人多吃羊肉可達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)腎的效果，是一種很好的壯陽(yáng)食物。

　　“烏龜鱉”

　　“烏龜鱉”是至滋陰補(bǔ)血的食物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)腎、益血?dú)猓�可補(bǔ)腎陰之不足，達(dá)男子壯陽(yáng)之功效。

　　泥鰍

　　泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

    雞蛋

　　雞蛋是餐桌上最常見的食物，是人體性功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么食物壯陽(yáng)?而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過(guò)性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速?gòu)?fù)原體。

　　鞭菜

　　鍋里壯的鞭菜在中國(guó)悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機(jī)結(jié)構(gòu)食物，極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠(yuǎn)勝普通植物和肉類食物。除《本草綱目》中記載的補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美膚、強(qiáng)筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅男性可以食用，對(duì)女性的調(diào)理也是恰到好處。

　　淡菜

　　淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。故而淡菜是一種很好的男性壯陽(yáng)食物，常食可興旺身子沖淡性功效。

　　以上就是男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎七大食物，驢肉，羊肉，泥鰍，淡菜，等都是我們?nèi)粘Ｋ�見的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，男人想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)多食用這類食物就可以了。

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