秋天最適合男人補腎的食物

　　每個男人都想得到伴侶對自己的肯定,而這種肯定不僅表現在其事業(yè)上的成功和對家庭的負責任,夫妻生活是否和諧也和這種肯定是有著重大關系的.所以,男人都很注重補腎壯陽,那么不妨在這個秋天試試一些補腎的食物吧.

　　有些男性在青少年時期就會有遺精等癥狀,這對于以后的性生活也是有影響的,也可以嘗試一些補腎的食物進行調理.

　　壯陽的食物1 ：牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　壯陽的食物2 ：蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　壯陽的食物3 ：鴿肉

　　白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有 補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方 對強精補腎有較好的效果。

　　(1)取白鴿肉半只，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉�；蛏纤� 配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。

　　(2)或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。

　　男人最怕的是什么?一般來說,男性都怕別人說其沒有男子漢氣概.而男子漢氣概和其的性能力也是息息相關的.大家都認為性能力和腎也是有一定關聯的. 這也是為什么眾多男性都很注重補腎的原因.所以,這個秋天,可以試試以上這些補腎的食物.

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