推薦三款補腎壯陽的食品

　　現在很多人的生活水平提高了，并且在日常的生活中也很注意進行食療養生了，可是就算是如此，很多的男性朋友們也會因為現代工作的壓力和一些人為的原因，出現了陽痿和早泄等情況，因此補腎壯陽成了很多男性朋友的共同需求，下面我就來說說三款補腎壯陽的食品有哪些吧。

　　一、西瓜：壯陽

　　據最近的研究結果，多汁的西瓜可能有偉哥的功效。美國德克薩斯農工大學水果和蔬菜改良中心主任布黑姆·帕蒂爾博士說：“我們對西瓜研究的越深入，它為人體提供天然增強劑的能力就越讓我們感到吃驚。我們一直知道西瓜有利于健康，但是每一項新研究都能發現它有益于健康的新方面。”

　　西瓜的草本礦物質包含番茄紅素、β-胡蘿卜素和后起之秀瓜氨酸。現在瓜氨酸有益健康的作用又被證明，它能緩和血管壓力，這跟偉哥所起的作用差不多，能治療勃起功能紊亂，或許還能預防勃起問題。

　　二、海參鴿蛋湯：補氣壯陽

　　此湯對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。

　　材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個，幼鹽少許。

　　制法：

　　(一)海參預先用水發透，去內臟、內壁膜、用水洗干凈備用。

　　(二)鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內浸一下，剝去殼，備用。

　　(三)肉蓯蓉用清水洗干凈，切片備用。

　　(四)紅棗四枚，用清水洗干凈，去喝，備用。

　　(五)將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調味。

　　三、蟲草燉鴨：補腎養精

　　此品有補胃腎，益精髓之功效。適用于虛勞咳喘、自汗盜汗，陽痿遺精，腰膝酸軟、久虛不復等癥。

　　材料：冬蟲夏草10克，老雄鴨1只，料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽適量。

　　制法：

　　(一)將鴨宰殺，去凈毛和內臟，清洗干凈，剁去鴨爪，在開水中過一下，撈出晾涼。

　　(二)冬蟲夏草用溫水洗干凈，生姜、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開，取沖下曹和生姜、蔥白一起裝入鴨頭內，再用棉線纏緊，余下的冬蟲夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內。

　　(三)在燉盅內加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調好味，用濕棉紙密封盆口，約3小時，取出后去掉棉紙，撿出生姜、蔥白即成。

　　一個好的身體，擁有一個很棒的性能力幾乎是很多男性朋友們的共同夢想，可是還是有一部分的男性朋友們沒有達到自己的夢想，因此這些男性朋友們就可以選擇以上的食物進行補腎壯陽，在以后的生活中讓自己的妻子另眼相看。

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