青春痘難以消除可試試補鋅

　　青春痘有沒有讓你煩惱不堪，嘗試過各種方法但是卻也無法消除?對于這種情況你可以試試補鋅，也許能解決你的煩惱。

　　鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。同時，鋅元素還有助于增強機體免疫防御功能，抑制和殺滅局部病原微生物。

　　而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中鋅含量偏低，進而影響到體內多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常，甚至是發炎。

　　因此，對于難治的青春痘，在使用消炎藥物的基礎上，應配合補鋅治療。藥物補鋅，可選擇服用甘草鋅、硫酸鋅等，其中甘草鋅使用最為廣泛。此外，還可多吃一些含鋅的食物，如核桃、花生、榛子、松子等堅果類食物，以及魚、蝦、豆類、雞蛋、牛奶、動物肝臟等食物。

　　此外，維生素B2、維生素B6等B族維生素也與皮脂代謝有關，適量補充同樣可促進皮膚新陳代謝，使皮膚變得光滑潤澤，減輕皮膚炎癥，防止青春痘發生。但是無論是鋅制劑還是維生素B族藥物，都應在醫生的指導下使用，切不可自行用藥。