教師保健應做到兩保護四預防

　　教師的職業(yè)特點決定了他們的健康注意要受到其影響，在這教師節(jié)來臨之際，我們特意為教師準備了教師保健方法，希望可以以此表達我們對教師這個崇高職業(yè)的敬重之情。

　　首先，要注意兩保護。

　　注意嗓子保護。

　　一是講話時間不宜過長，聲音不宜過高，課間可穿插提問，練習等。特別是患感冒，身體疲勞，女教師經(jīng)期更應少講話，切忌大聲喊叫。

　　二是盡量少吃辛辣刺激性食物，不吸煙，不喝酒。常飲茶最好用中藥胖大海泡水喝。

　　三是患急性咽炎時要及時治療。