生活中男人吃什么增強體質

　　現在男人的體質是普遍下降，經常的會遭遇一些疾病的侵襲，并且十分的影響正常的生活和工作。所以男人一定要注意保健和養生，可以從飲食中攝取一些必要的營養成為來增強體質。那么生活中男人吃什么增強體質?水果中的營養是很豐富的，要想增強體質，可以經常的吃一些水果。

　　男人們正常的忙于工作，根本無暇顧及自己的健康，這時候免疫能力會下降，容易引發一些疾病，影響自己的健康，所以男性朋友應該適當的吃一些水果，攝取其中的營養，讓自己工作和健康兩不誤。那么哪些水果可以增強體質呢?

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吃什么增強體質

　　1、白果：

　　可以經常的吃白果哦，具體的吃法：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。