指甲上有豎紋怎么調理

　　有些人發現自己的指甲并不健康，在指甲上出現了一些豎紋，那么指甲上有豎紋怎么調理?出現這樣的情況是不是表示自己健康有問題呢?專家介紹說，指甲上有豎紋跟很多因素有關系的，今天我們就來詳細的了解一下。

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指甲上有豎紋怎么調理

　　在指甲上有豎紋是什么原因呢?男性朋友對于這種現象不容忽視，其實指甲上的明顯豎線與飲食、生活規律、年齡密切相關，比如經常熬夜，元氣虧損的人，指甲就容易出現縱紋。當然，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出現這種情況，則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內恢復所致。自身具體的是什么原因導致的，最好還是去醫院進行檢查一下。那么指甲上有豎紋怎么調理?下面就是一些調理方法：

　　1、注意養成良好的生活規律，另外通過食療，吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。