總是躺著玩手機很傷眼睛

　　你有沒有這樣的習慣，就是躺在床上玩手機，在睡覺前也總是抱著手機不睡覺，不是上網聊天就是發短信。其實這樣做是一個不好的習慣，專家表示：總是躺著玩手機很傷眼睛，特別是你關著燈，在被窩里看手機，對于眼睛的傷害是極大的。

　　其實總是在床上玩手機，不管你是躺著還是趴著，都會對于你的眼睛造成極大的傷害的。并且經常的有這樣的姿勢，還會導致血液流向自己的眼睛，從而導致眼睛的根部輕度的充血，并且還會存在一些不良的癥狀表現。

總是躺著玩手機很傷眼睛

　　我們在生活中，平時的時候用眼睛多了，也會導致眼睛疲勞，如果你總是躺著聚精會神的盯著手機的屏幕，其中手機不斷的變化色彩，其實對于眼睛造成的是更大的刺激，在眼睛不斷的去捕捉這些光影的時候，則就會對于你的黑眼球產生傷害了。進而就會出現一些不良的癥狀，如：干澀，還有刺癢等現象，甚至還會流淚等。

　　眼睛對于我們來說是很重要的，所以我們要學會保護眼睛，不僅僅經常的看手機會導致眼睛難受，經常的盯著電腦屏幕也會這樣的，所以建議看的時間久了，就要眼跳一下，看看綠色的植物，或者是閉著眼睛，讓眼睛得到充分的休息。

　　上述就是對于總是躺著玩手機很傷眼睛的介紹，想必大家也有了一定的了解了，眼睛是我們很重要的器官，一定要做好日常的保健，不要讓我們的眼睛受到傷害，這樣才可以更好的保證眼部的健康。