影響男性長(zhǎng)高的幾種不良因素

　　身材高大挺拔，是所有男性都想擁有的。但是，現(xiàn)實(shí)生活中往往事與愿違，很多男子身材矮小，自慚形穢，不僅對(duì)正常的工作、生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)不良影響，也較大損害男人的身心健康。其實(shí)，男性朋友平時(shí)注意自己的一些生活習(xí)慣，以合理的方式飲食起居，對(duì)于促進(jìn)自己的身體長(zhǎng)高大有幫助。

　　想長(zhǎng)高的男性朋友切記不宜吸煙及過(guò)量飲酒。很多男人都喜好抽煙喝酒，也很清楚煙酒對(duì)于人體身體健康，如身體器官造成很大的危害。殊不知，吸煙喝酒的不良習(xí)慣對(duì)身高會(huì)產(chǎn)生較大的不良影響。香煙中含有很多有毒物質(zhì)，如焦油、尼古丁，酒精會(huì)阻礙鈣的吸收及麻痹大腦，使腦垂體不能正常分泌生長(zhǎng)激素，從而影響到長(zhǎng)高。

　　想長(zhǎng)高的男性朋友不宜經(jīng)常晚睡。當(dāng)今社會(huì)，科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，很多男孩喜歡網(wǎng)游，晝?nèi)諘円股砼菥W(wǎng)吧，不按時(shí)吃、睡，自己的生理規(guī)律被打亂，嚴(yán)重影響生長(zhǎng)激素分泌，必然影響到長(zhǎng)高。

　　不宜過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)及喝過(guò)多碳酸飲品。平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，到放假時(shí)，進(jìn)行劇烈過(guò)久的體育活動(dòng)，甚至運(yùn)動(dòng)得手腳極度酸痛，爬不起來(lái)，同時(shí)，大量飲用碳酸飲料，將會(huì)影響長(zhǎng)高。科學(xué)研究證明，過(guò)度運(yùn)動(dòng)還會(huì)消耗了大量蛋白質(zhì)，丟失大量鈣，此時(shí)和很多的碳酸飲料，會(huì)造成鈣物質(zhì)流失嚴(yán)重，從而影響長(zhǎng)高。

　　另外，不宜吃煎炸食品。如炸雞塊、炸薯片等含高熱量的食物，這些高熱量食物會(huì)在男性體內(nèi)變?yōu)檫^(guò)多的脂肪，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成早熟，會(huì)影響增高。

　　相信男人看了以上影響增高的不利因素，一定會(huì)有所感悟，促進(jìn)長(zhǎng)高的方法原來(lái)就在我們身邊，只要平時(shí)留心這些生活細(xì)節(jié)中的保健常識(shí)，并且積極改進(jìn)，按照科學(xué)合理的方式方法養(yǎng)生保健，您會(huì)取得意想不到的效果。親愛的男性朋友們，為了自己長(zhǎng)得高，看得更遠(yuǎn)，趕快行動(dòng)吧!