男人泡溫泉注意的幾個問題

　　冬天天氣寒冷，氣溫極低。此時男人們都喜歡泡泡溫泉，不僅可以溫暖身體，更可以促進全身血液循環，增加抗病力，對于身體健康很有利，而且泡溫泉可以放松來自緊張工作的壓力，使精神更加愉悅。但是，男人泡溫泉應該講究一定的方式方法，否則，適得其反。在此介紹幾個男人泡溫泉注意的問題，希望引起關注。

　　男人在過度疲勞時不宜泡溫泉。當過度疲勞時，立即泡溫泉，會加重心臟與肺臟負擔。在飯后或喝酒后、劇烈活動后也不應該馬上泡溫泉。 另外，一般溫泉的水溫比人體體溫略高，泡溫泉時間不宜過長，以免加重心臟的負擔。

　　泡溫泉講究一定的先后順序。泡溫泉前先要使身體適應，可以使手與腳先進入溫泉。再用溫泉水淋在腿及臂、四肢上。浸泡順序應該從身體由下至上，使全部身體慢慢適應。

　　泡溫泉后，不宜馬上出來，動作要慢。先緩緩地站起，等身體適應后，再緩慢離開溫泉。

　　泡溫泉后，最好再沖一下澡。溫泉中往往有一些酸、堿性成分，適當沖一下澡，可以洗去這些成分，避免刺激皮膚。

　　泡溫泉后，應該及時擦干身體。泡溫泉后，人體皮膚受熱舒張，不及時擦去身上的泉水，水馬上涼，會使身體受寒，出現感冒等病癥。

　　泡溫泉后要及時補充身體水分。泡溫泉后，身體會出汗，會出現失水情況，應該及時飲用水補充。

　　泡溫后應該適當休息。泡溫泉后，身體新陳代謝加速，不要馬上進行其他體育活動或飽食，以免加重身體負擔或導致腸胃消化不良。

　　相信喜歡泡溫泉的男人們看了以上介紹的男人泡溫泉注意的問題，一定會深有感觸，原來泡溫泉有這么多的講究。的確，掌握正確的方法泡溫泉，才能夠泡出健康，更加有益于身體。我們男士朋友們平時一定要謹記這些保健常識，積極付諸行動，使自己的身體更加健康。