老年男性如何選擇保健品
隨著社會節(jié)奏越來越快,男人面對來自工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力越來越大,所承受的負荷越來越重。自己的身心健康受到嚴重的考驗。特別是老年男性隨著年齡的增加,抵抗力日漸降低。保健品由于能夠起到增強抗病力的作用,深受廣大老年朋友親睞。選擇保健品應(yīng)該適當(dāng),老年男性如何選擇保健品呢?
正常體質(zhì)的人合理安排飲食,需要的營養(yǎng)能夠滿足日常身體需求,可以不需什么保健品。老年人由于腸胃功能較差,吸收較差,需要適當(dāng)進補些保健品,可對增加機體抗病力、免疫力。如很多老年人骨質(zhì)疏松,可適量補充鈣劑。
購買保健品應(yīng)該選擇正規(guī)產(chǎn)品。購買前,先要看是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的,是否有批號。必須看包裝上有無生產(chǎn)的產(chǎn)地、廠商名稱等。
保健品的功能可以增強人體抵抗力,但是不能夠當(dāng)做神丹妙藥。由于個體差異、老年朋友吸收問題,尤其是保健品常常講究時間療程,不會產(chǎn)生立竿見影的效果,要以平常心對待。
應(yīng)該按需進補。如血糖,對癥的保健品應(yīng)該選擇降血糖,血脂高選擇降血脂。而且應(yīng)該明白正確的食用方法,餐前還是餐后服用,晚上還是早上服用。
購買保健品應(yīng)該經(jīng)過仔細分析后在買。不要被商家所忽悠,要了解科學(xué)的健康知識,參加正規(guī)保健組織的活動,服用保健品后,要關(guān)注效果。
看了以上介紹的老年男性選擇保健品應(yīng)該注意的問題,相信很多老年朋友對于保健品的選購有一定的認識。的確,正確地選擇適合自己的保健品,可以真正起到有益于身心健康的積極功能,否則,會適得其反。掌握科學(xué)合理的保健常識,使自己的身體更加受益。