老年男性如何選擇保健品

　　隨著社會節(jié)奏越來越快，男人面對來自工作、生活、學習的壓力越來越大，所承受的負荷越來越重。自己的身心健康受到嚴重的考驗。特別是老年男性隨著年齡的增加，抵抗力日漸降低。保健品由于能夠起到增強抗病力的作用，深受廣大老年朋友親睞。選擇保健品應該適當，老年男性如何選擇保健品呢?

　　正常體質(zhì)的人合理安排飲食，需要的營養(yǎng)能夠滿足日常身體需求，可以不需什么保健品。老年人由于腸胃功能較差，吸收較差，需要適當進補些保健品，可對增加機體抗病力、免疫力。如很多老年人骨質(zhì)疏松，可適量補充鈣劑。

　　購買保健品應該選擇正規(guī)產(chǎn)品。購買前，先要看是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，是否有批號。必須看包裝上有無生產(chǎn)的產(chǎn)地、廠商名稱等。

　　保健品的功能可以增強人體抵抗力，但是不能夠當做神丹妙藥。由于個體差異、老年朋友吸收問題，尤其是保健品常常講究時間療程，不會產(chǎn)生立竿見影的效果，要以平常心對待。

　　應該按需進補。如血糖，對癥的保健品應該選擇降血糖，血脂高選擇降血脂。而且應該明白正確的食用方法，餐前還是餐后服用，晚上還是早上服用。

　　購買保健品應該經(jīng)過仔細分析后在買。不要被商家所忽悠，要了解科學的健康知識，參加正規(guī)保健組織的活動，服用保健品后，要關注效果。

　　看了以上介紹的老年男性選擇保健品應該注意的問題，相信很多老年朋友對于保健品的選購有一定的認識。的確，正確地選擇適合自己的保健品，可以真正起到有益于身心健康的積極功能，否則，會適得其反。掌握科學合理的保健常識，使自己的身體更加受益。