男人千萬不要做健康的弱者

　　我們知道健康對于每個人來說都是非常重要的，尤其是職場上的男人，有了健康的身體才能夠有精神去競爭，我們知道現在社會的競爭是非常大的，給很多的中小企業帶來了很大的壓力，我們知道男性心理是非常重要的，有時候男性是健康的弱者。所以男人一定要知道關于健康的保健常識。

　　我們知道很多的人認為男性在事業上就一定強，其實很多時候男性是健康的弱者，會輸給女性，事實上，男性并非我們所認為的那樣強壯。與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。世界衛生組織一份調查數據表明，男性的預期壽命要比女性短6年!而且即使不考慮壽命的問題，男性的生命質量也通常比女性低。

　　我們知道男人到了中年以后很多的疾病都會找上們來，在某些遺傳疾病、呼吸疾病、消化系統疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率較高，男性的心臟病發病率是女性的一倍，同時，自上世紀60年代起，死于前列腺的人數也上升了17%，而與此形成鮮明對比的，卻是全社會男性健康意識的淡薄。

　　我們知道我們每天都要吃各種各樣的食物，為的是自己的健康，身體的生長發育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。

　　我們知道男性是健康的弱者，在這一點上是比不過女性的，除了社會上的競爭壓力，還有的時候是因為公司的很多應酬，公司的加班，我們知道有的時候男人工作起來都忘記吃飯，飲食如果不健康了身體就不會健康的，所以職場男人不要有太大的社會壓力，那樣也會給健康帶來影響的。

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