夏天里男人喝水的誤區有什么呢

 　　水是我們每天都需要喝的，喝水能給我們帶來很多的健康，現在男人對健康的要求是非常高的，他們也知道很多關于健康的保健常識，每天人都很明確水對我們的重要性，但是男人喝水的誤區有很多。

　　水能給我們帶來健康，但是喝水的誤區出現了那么就會變的不健康，目前在市場上可以看到一些名為“電解水”和“富氧水”的飲用水，嚴格地說，這些都屬于醫療用水，不能作為正常人群的飲用水。電解水就是通過電解作用，把水分解成陽離子水和陰離子的水。陽離子水是醫療用水，必須在醫生指導下飲用;陰離子水則常被用于消毒等方面。富氧水是指在純凈水里，人為地加入更多的氧氣，這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常分裂作用，加速衰老。

　　夏天是一個非常炎熱的季節，但是男人們不應該把飲料當中水來喝，調查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。其實，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補水”的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。長期飲用含咖啡因的碳酸性飲料，會導致熱量過剩，刺激血脂上升，增加心血管負擔。咖啡因作為一種利尿劑，過量飲用會導致排尿過多，出現人體脫水現象。另外，對兒童來說，碳酸性飲料會破壞牙齒外層的琺瑯質，引發齲齒。

　　水中的礦物質很多，但是我們不要過分的片面強調水中的礦物質，礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受喜愛。不少消費者認為，礦物質含量越高越好，其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高并不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02毫克/升～0.05毫克/升時對人體有益，大于0.05毫克/升時則會引發碘中毒。

　　水能給我們帶來健康，但是男人喝水的誤區如果出現了會危害我們身體的健康的，所以在平時的生活中男人喝水一定要健康的喝水，才能夠維護我們的健康，還有一定需要注意的就是千萬不要等渴急了在喝水，那樣也不健康。

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