謹(jǐn)記按摩時(shí)并不是越疼越好

　　很多人都有這樣一個(gè)錯(cuò)誤的按摩觀念：按摩的時(shí)候越疼越好。其實(shí)這種說(shuō)法非常的不正確，人們按摩的目的是為了讓自己在一整天的工作之后，讓身體得到放松。因此按摩不是越疼越好。

謹(jǐn)記按摩時(shí)并不是越疼越好

　　由于現(xiàn)代人工作和生活的壓力非常大，每天的工作都會(huì)讓人感到腰酸背痛。因此，通過(guò)按摩來(lái)放松的人越來(lái)越多。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松，可若是用力不當(dāng)或按摩師沒(méi)有掌握正確的解剖學(xué)知識(shí)，則很容易傷到身體。常見(jiàn)的按摩創(chuàng)傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等。

　　按摩不是越疼越好。人們?nèi)绻�在按摩的時(shí)候感到疼痛，有時(shí)反復(fù)按壓一個(gè)痛點(diǎn)可能令痛楚持續(xù)甚至惡化，因?yàn)檫@可能讓軟組織發(fā)炎，令其周?chē)�部位的神�?jīng)受損。因按摩而傷及神經(jīng)的常見(jiàn)部位有：頸部?jī)蓚?cè)、腋下、手肘及膝蓋外側(cè)，這些部位的神經(jīng)多夾在“皮包骨”的位置，沒(méi)有厚厚的肌肉保護(hù)，易被按傷。神經(jīng)受損輕則會(huì)令肢體感到麻痹，重則可導(dǎo)致肌肉無(wú)力、失去感覺(jué)。

　　中式按摩有一個(gè)項(xiàng)目是踩背，由于用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過(guò)重的情況下，易導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。骨質(zhì)疏松患者，由于骨骼較脆弱，不能承受過(guò)大壓力，按摩時(shí)要特別小心。曾有人出現(xiàn)過(guò)被按摩師踩斷肋骨和前臂骨，最后要做手術(shù)補(bǔ)救的事故。

　　因此按摩不是越疼越好。人們?cè)诠ぷ髦�后去按摩一定要注意，雖然有些時(shí)候按摩會(huì)出現(xiàn)疼痛，但是一定要小心，不然會(huì)造成自己身體的傷害。

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